ヒップホップアブス

ヒップホップアブスの動画について紹介します。ヒップホップアブスの動画はナビゲーションが分かりやすく、効率的にエクササイズが行えます。内容もレベル１とレベル２があり、基本から鍛えることまで状態に応じて行えます。

ヒップホップアブスの動画

ヒップホップアブスの動画はとても分かりやすく、効率的にエクササイズ出来る特別な機能がいろいろと付いています。

その一つは、グルーヴ＆ムーブ表示がされていて今どんなエクササイズを行っているのか分かります。あとあとダンス名（グルーヴ）を調べることでどんな機能のエクササイズを行っているのか、納得ができます。

また、タイムバーが表示されることで時間のコントロールが出来ます。もう少し頑張ろう！と勇気づけられもします。そして、ショーン・Tが教えてくれる動作に慣れてきたら音楽だけでエクササイズが楽しめる音楽優先機能も付いているので、動画を見ながらナビゲーションに従いヒップホップアブスを進めることが出来ます。

郷ひろみさんも評価

ヒップホップアブスの動画をみると、ナビゲーションがとても良いとの口コミもあります。また郷ひろみさんもヒップホップアブスは認めているようですね。

DVDの動画の内容にはレベル１とレベル２があります。レベル１は基本の動作と曲に合わせてのダンスをマスターします。脂肪燃焼（約31分）・腹筋集中（約24分）・全身（約43分）・下半身集中（約25分）・5分間集中（約5分）の4枚のディスクがレベル１。

レベル２では、レベル１の強化バージョンで激しいダンスというよりも鍛えることに重点を置いたプログラム。脂肪燃焼（約48分）・腹筋集中（約36分）・全身（約49分）プログラムが二枚に凝集され効率的にエクササイズが行えます。